Fast jeder scheint etwas Angst wann immer los eine Initiale Ausgehen. Ihre eigene Stress und Angst sein mittel oder es könnte sein enorm. Ein paar – oder viele – Schmetterlinge sind dazu neigt, sicher zu sein, dass sie auftauchen, wenn Sie, sobald Sie einmal sind, sobald Sie } werde am Ende sein Zeit verbringen mit jemandem du weißt wirklich.
Wie auch immer für Ihre Bedürfnisse, unten aufgeführt 15 Möglichkeiten zu Entspannen, Entspannen, schätzen dieses grundlegende Zeit:
1. Generieren eine Strategie. Ziehen einer Reihe von Vermutungen und Ungewissheit an ersten Datum durch Eventualverbindlichkeiten in Position sollten die Reise vielleicht nicht bekommen wie geplant.
2. Stellen Sie sicher, dass es bleibt schnell. Nicht suchen nach zusätzlichen Stress indem Sie Programme, die stark ungefähr Wetter abhängen , Besucher, andere Personen, und so fort.
3. Erinnern Sie sich, es ist nur ein Meet-and-Greet . reduziert der Druck halten Ihre Ziele realistisch halten.
4. Auswählen eine Periode und setzen das ist bequem. Wenn der Samstag Tag am Ort Kaffeehaus zu Ihnen (und dein Zeit) viel besser als Abendessen und Kino, mach es.
5. Atme tief ein. Einatmen, Ausatmen – es ist ein einfacher, effektiver Weg zu reduzieren Spannung.
6. Mach etwas energisch. Es könnte sein entmutigend {sitzen|sich über einen Tisch von jemandem zu setzen dass du nicht tust ‘ t wissen, also anfangen, über ein Fahrrad fahren oder einen Spaziergang.
7. Entscheide zu sein sich selbst. Natürlich du solltest machen ein grundlegender Gefühl, aber abwerfen alle Täuschung und sein wer du bist.
8. Ride tatsächlichen Flauten. Wenn finden Löcher in Konversation oder wenn vielleicht die Kraft nachlässt, don Mach dir keine Sorgen. Zeitpläne haben ihre Fluss von Höhen und Tiefen.
9. Erkenne das du nichts hast zu beweisen. Dein nur Zweck wird wer du wirklich bist und erlaube die mögliche Vereinigung entfalte während wird.
10. Ignorieren Sie die Zukunft. Ein erstes Tag ist weit zu empfindlich zu helfen Ziele einer anderen Gewerkschaft. Entspannen und nur hier sein jetzt.
11. Visualisieren Erfolg. {Nehmen|Erhalten|Nehmen Sie einfach einen Tipp von Freizeit -Psychologen, wer lehrt Athleten, psychologisch ihre optimierte Leistung.
12. Konzentriere dich auf die andere Person. {Du wirst|du wirst|du wirst|denken weniger über sich selbst sollten Sie großes Datum sagt.
13. Holen Sie sich einen Pep talk von einem Kumpel. Nur was sind Freunde wenn nicht, um eigenen Mut zu stärken und Ihren Selbstvertrauen?
14. Bewertung das Beste Eigenschaften. Es gibt keine Schaden in Geben Selbst ein Aufmunterungsgespräch Auch. Du hast Vermögenswerte und Fähigkeiten – nimm Zeit für dich darüber nachzudenken sie.
15. Perform Führen Sie eine Last-Minute-Spiegelprüfung durch. Sie werden Stress ein bisschen viel weniger sollten Sie überprüfen, ob es gibt nichts allein Gesicht, in deinem Zähnen oder auf dem Kleidung.